Mystic Soul Retreat
"Ontwaak als de meest vurige en ontembare en bovenal authentieke versie van jezelf, losbrekend van de ketens van pijn, trauma en angst. Omarm je innerlijke vuur en laat het zonder angst naar buiten stralen, met intense liefde voor elk aspect van jouw krachtige en prachtige wezen.
Handel met overtuiging, volg je intuïtie moedig en sta krachtig in je waarheid. Je energie is daadkrachtig en doelgericht, je grenzen zijn scherp, en je leeft met een toewijding en bezieling aan je persoonlijke groei en diepere zingeving.
Trauma
Vanuit een holistisch perspectief wordt trauma beschouwd als een verstoring van de balans in het lichaam, de geest en de ziel. In deze benadering wordt trauma niet alleen gezien als een psychologisch probleem, maar als iets dat alle aspecten van een persoon beïnvloedt: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Fysiek kan trauma zich uiten in spanningen en blokkades in het lichaam, zoals gespannen spieren, chronische pijn, en andere lichamelijke symptomen die ontstaan uit het vasthouden van trauma in het lichaam. Holistische benaderingen zoals lichaamswerk, yoga, en somatische therapieën richten zich op het bevrijden van deze lichamelijke spanningen en het herstellen van de fysieke balans.
Emotioneel kan trauma leiden tot diepgewortelde gevoelens van angst, verdriet, en woede die niet altijd gemakkelijk te verwoorden zijn. Holistische therapieën kunnen emotionele heling ondersteunen door middel van technieken zoals emotionele bevrijding, creatieve expressie, en het bevorderen van zelfcompassie en zelfacceptatie.
Mentaal kan trauma leiden tot verstoringen in het denken en de perceptie, zoals negatieve gedachtenpatronen en een verminderd gevoel van eigenwaarde. Holistische benaderingen omvatten vaak mindfulness, meditatie, en cognitieve herstructurering om de mentale patronen te doorbreken en een positieve mindset te bevorderen.
Spiritueel kan trauma een impact hebben op iemands zingeving en verbinding met zichzelf en anderen. Holistische therapieën kunnen spirituele heling bieden door middel van practices die de innerlijke groei en verbinding bevorderen, zoals meditatie, gebed, en het verkennen van persoonlijke waarden en doelen.
Het holistische model ziet trauma als een multidimensionale ervaring en benadrukt het belang van een geïntegreerde aanpak voor heling. Dit betekent dat naast traditionele therapeutische interventies, ook aandacht wordt besteed aan fysieke verzorging, emotionele steun, mentale helderheid en spirituele groei. Het doel is om een harmonieuze balans te herstellen en de algehele welzijn van de persoon te bevorderen.
Baarmoeder
Onze baarmoeder is een ontvankelijk orgaan, wat betekent dat zij ontvangt en onverwerkte emoties, gevoelens en ervaringen opslaat. Dit omvat trauma's die je bewust of onbewust met je meedraagt, zowel uit je eigen leven als vanuit voorgaande generaties. Tijdens de opstellingen onderzoeken we welke dynamieken van invloed zijn op jouw baarmoeder en het vrouw-zijn. De collectieve vrouwelijke energie is eeuwenlang ontkend, onderdrukt en misbruikt. Het is nog maar twee generaties geleden dat vrouwen voor het eerst mochten stemmen en werken zodra ze getrouwd waren. De vrouwen voor ons hebben dit pad vrijgemaakt, en ik voel diepe dankbaarheid voor hen die ons zijn voorgegaan!
Wanneer wij verbinding maken met onze baarmoeder, krijgen wij toegang tot een scheppende energie. Het is een bron van diepe creatieve kracht, wijsheid en vrouwelijk leiderschap. Het helpt ons ook om de mannelijke en vrouwelijke energie in onszelf te begrijpen en in balans te brengen.
Jouw sensuele energie kan weer gaan stromen en bruisen, en je zult ervaren dat dit een integraal onderdeel van jou is. Hierdoor kun je kracht, plezier en bevrijding ervaren, maar wel vanuit een stevige verankering in jezelf, gegrond en stabiel.
Heling
Tijdens het retreat zal baarmoederheling als een rode draad door de sessies lopen, waarbij we diepgaand werken aan het herstellen van de verbinding met dit krachtcentrum. Met behulp van rituelen, meditatie, lichaamswerk, energetische transmissies, ademwerk, stembevrijding, opstellingen en krachtige middelen zoals plantmedicijn, cacao, blauwe Lotus, rapé en cacao bliss, openen we het hart en creëren we een veilige ruimte voor heling. In dit proces kunnen we opgeslagen emoties, trauma's en blokkades die zich in de baarmoeder en of je lichaam bevinden, liefdevol loslaten.
Dit proces ondersteunt niet alleen fysieke heling, maar ook emotionele en energetische bevrijding, waardoor er ruimte ontstaat voor creativiteit, sensuele energie en innerlijke kracht. Door deze heling krijg je toegang tot de wijsheid van je baarmoeder, wat je in staat stelt om volledig in je vrouwelijke kracht te staan en de balans tussen je mannelijke en vrouwelijke energie te herstellen.
Pijn en trauma kan zich uiten in:
➳ Je emoties onderdrukken, zodat niets je lijkt te raken
➳ Teveel voelen of juist niets kunnen voelen
➳ Jezelf kleiner maken om anderen te pleasen, zodat je niet teveel opvalt.
➳ Niet durven vertrouwen op je intuïtie en dus veelal op je ratio varen.
➳ Angst of moeite met ontvangen (Liefde, gezondheid, geluk en geld)
➳ Angst om je zichtbaar te maken en je uit te spreken voor je eigen waarheid.
➳ Jouw gaven ontkennen en zelfs schaamte ervaren.
➳ Relaties met anderen moeilijk kunnen vormgeven en veelal angst ervaren.
➳ Angst ervaren voor mannen
➳ Je alleen en eenzaam voelen en het idee hebben nergens bij te horen. "Mensen begrijpen mij niet".
➳ Vastlopen in het leven en je weet niet hoe je er verandering in kunt brengen.
➳ Je egoïstisch voelen wanneer je eerst voor jezelf zorgt.
➳ Diepe emoties van schuld, schaamte en angst ervaren.
➳ Zwakke grenzen hebben en daardoor moeilijk nee zeggen tegen anderen en dus over je eigen grenzen gaan.
➳ Je dromen uitstellen
➳ Niet goed kunnen ervaren waar je echt naar verlangt en deze behoeften uitspreken.
➳ Angst om succesvol te zijn en dat het je goed mag blijven gaan.
------------------------------------------------
Voor wie
Het retreat is voor de vrouw die even wil "uitchecken" uit haar dagelijkse bestaan en de tijd, rust en stilte neemt om tot zichzelf te komen. Deze vrouw staat open om zich te verbinden met andere vrouwen, durft zich te laten dragen door de veilige, helende energie van de groep en is bereid om kwetsbaar te zijn in haar zoektocht naar innerlijke balans.
Ze voelt de behoefte om expressie te geven aan haar emoties, haar ruimte in te nemen, en durft de stap te zetten naar diepere zelfontdekking. "Feel the fear and do it anyway" is haar mantra – ondanks de angsten die ze tegenkomt, staat ze open voor transformatie en persoonlijke groei.
Dit retreat biedt een krachtige ervaring van verbondenheid, zelfliefde en heling, voor de vrouw die klaar is om haar volledige potentieel te omarmen en haar eigen kracht te leven.
Wat kun je verwachten
Op deze prachtige locatie in Friesland (Workum) omringt door groen staat B&B Welgelegen. Hier zullen wij het weekend met elkaar verblijven. Tijdens de rustmomenten biedt dit een uitgelegen kans om heerlijk de omgeving te gaan verkennen.
Accommodatie
De kamers bevinden zich op de bovenverdieping van het voorhuis van de voormalige Friese stolpboerderij. Er wordt een uitgebreid Fries ontbijt als buffet geserveerd in de voorkamer in Art Deco Stijl.
Je kunt kiezen uit een 1 persoons kamer 104,-, 2 persoons kamer 84,- of een trekkershut 69,- (Dit is de prijs voor 2 nachten) Douches en toiletten aanwezig voor gezamenlijk gebruik.
✔ Kleine, intieme groep van maximaal 10 vrouwen
✔ Persoonlijke aandacht en begeleiding
✔ Alle maaltijden inbegrepen, vers bereid
✔ Vol programma met ademwerk, lichaamswerk, cacao bliss ceremonie, (familie)opstellingen, energetische transmissies, dans en rituelen
✔ Vrije tijd om je terug te trekken en te integreren
✔ Groepsenergie en verbinding versterken jouw innerlijke reis
✔ Oefeningen voor balans, persoonlijke groei en heling
Over ons
Het begon allemaal met een eenvoudig idee, zullen we samen iets gaan opzetten. Ik met familieopstellingen, lichaamswerk en Jettie met ademwerk, energetische healingen en plantmedicijn. En daar.... werd het idee van de "Sisterhood circle" geboren. Onze samenwerking verliep zo prettig en het voelde als zo vanzelfsprekend. We hadden steeds zoveel te geven en ervaren, maar er was niet zoveel tijd. "So Lets step up this game". Laten we een weekendretreat organiseren en zo hebben wij de daad bij het woord gevoegd. Waar wij onze ziel en zaligheid in kwijt kunnen.
Jaren geleden was ik echt een "wandelend hoofd", totaal uit connectie met mijn lichaam. Op dat moment was ik chronisch ziek en voelde ik een diepe onrust in mijzelf. Innerlijk werk en veelal lichaamswerk heeft mij geholpen om weer met mijn lichaam te verbinden en alle onderdrukte emoties, pijn en trauma te kunnen transformeren. Ik ben gestopt met lasten dragen van anderen en sta steviger op mijn eigen plek dan ooit. Ik voel de krachtige seksuele levensenergie door mij heen stromen en voel mij gegrond met stevige grenzen. Ook kan ik echt ervaren dat mijn eigenwaarde flink gegroeid is. Ik neem volledig eigenaarschap over mijn leven en kies waar IK naar verlang en niemand anders.
Omdat ik weet hoeveel het voor je kan betekenen en ik ook heb ervaren wat hierin belangrijk is, denk aan een safe space, deskundigheid en vertrouwen. Zal dit ook centraal staan tijdens ons retreat. We willen je graag verwelkomen in een warm bad waar jij helemaal mag "thuiskomen".
Ik heb een hobbelig levenspad achter de rug. Na veel innerlijk werk en schaduwwerk – heb allerlei therapieën gedaan – heb ik veel los kunnen laten en helen. Er is moed en daadkracht nodig om naar binnen te keren en je diepste stukken aan te kijken. Het is veel makkelijker om lekker nuchter de knop om te zetten en maar door te gaan. Voor mij werkte dat niet. Ik kon niet anders dan mijn pijn aankijken. En daar ben ik nu dankbaar voor, want anders was ik nu niet waar ik nu ben.
Mijn helingsproces begon in de reguliere wereld, met cognitieve gedrags- en schema therapie. Dezelfde zaken werden steeds weer opgerakeld, waarmee ik niet verder kwam. Ik besloot andere healingtechnieken te onderzoeken. Zo kwamen onder andere reiki, aura- en chakra healing, quantum hypnose, BRTT & TRB, ayahuasca, cacao bliss en transformational cupping op mijn pad. Het heeft mij weer bij mijn authentieke zelf gebracht. Ik kan mijzelf dragen en neem verantwoordelijkheid voor wat er in mijn leven gebeurd. Mijn zelfliefde is gegroeid en ik floreer met mijn twee bedrijven. Ik voel mij zoveel krachtiger en dat gun ik jou ook! Graag draag ik bij aan het creëren van een mooiere wereld, waarin we verantwoordelijkheid nemen voor onze eigen stukken en onszelf helen. Die heling krijg je niet cadeau. Daarvoor mag je soms diep de modder in duiken. Laagje voor laagje. Maar onder al die lagen is jouw goud ‘prachtige licht’ verscholen. Als dat eenmaal doorbreekt, verandert alles in jouw leven en kun jij daarmee ook het verschil maken voor anderen en het collectief.
Be your own guru
Jij bent je eigen leermeester/heler en voelt intuïtief wat goed voor je is en wat niet. Ook ben jij degene die aan het roer staat en beslist of je wilt helen en hoe diep je wilt gaan. Geen enkele leermeester of healer kan dit voor jou doen. Ik sta naast je en begeleid je zo krachtig, liefdevol en veilig mogelijk in jouw proces. Maar jij bent diegene die het échte werk mag doen.
De wereld
Een retreat helpt mensen hun innerlijke vlam aan te wakkeren en diepgaand inzicht te krijgen in wat in hen leeft. Dit proces versterkt het gevoel van verbinding en gemeenschappelijkheid, doordat deelnemers ontdekken dat wat in hen zit, ook in anderen aanwezig is. Deze persoonlijke transformatie leidt tot meer eigenaarschap, kwetsbaarheid en het ontwikkelen van vrouwelijke kwaliteiten zoals empathie en intuïtie.
In onze samenleving worden er vaak hoge verwachtingen van ons gesteld, en we worden geconfronteerd met collectieve thema's zoals vrouwenonderdrukking, seksisme, vrouwenbevrijding, empowerment, sensualiteit, seksualiteit, intimiteit, de vrouwenlijn en sisterhood. Tijdens het retreat creëren we een veilige ruimte om deze thema's te verkennen, waardoor we samen kunnen groeien en helen.
Wanneer vrouwen hun hart openen en hun kwaliteiten laten stralen, creëren ze sterke en authentieke relaties. Dit vuur van persoonlijke groei en verbinding verspreidt zich naar anderen, wat een positief ripple-effect heeft op de gemeenschap en de wereld. Door basisveiligheid en lichaamsbewustzijn te cultiveren, kunnen vrouwen hun stem terugwinnen en zich volledig uiten. Deze zelfexpressie en empowerment versterken niet alleen henzelf, maar inspireren ook anderen om hetzelfde te doen, waardoor we samen een krachtige, ondersteunende gemeenschap vormen.
"In the reclaiming of your voice, you find the freedom to be unapologetically you".
Sisterhood
Of je nu je persoonlijke leven of je rol in de maatschappij aanpakt, de steun van andere vrouwen is cruciaal. De diepe verbinding, het begrip, de vriendschap en de wijsheid die je van andere vrouwen ontvangt, geven je de kracht om jezelf te zijn en te groeien. Het samen delen, lachen, en je eigen ervaringen herkennen in anderen helpt je om je eigen potentieel te ontdekken en te benutten.
Vrouwenwond
Een krachtige sisterhood helpt ook om de vrouwenwond te helen, een collectief trauma van eeuwenlang onderdrukking en isolement. Door samen te komen, steun je elkaar in het doorbreken van oude patronen en het herstellen van verloren vrouwelijke energie. Wanneer je gegrond bent en in je kracht staat en omringd wordt door een krachtige sisterhood, voel je je onoverwinnelijk. Je durft vanuit je hart te leven, je kwetsbaar op te stellen, je gevoelens te volgen, en jezelf volledig te uiten. Dit is precies wat de wereld en onze maatschappij nodig hebben om echt te transformeren!
"Reclaim your inner power, and watch as the world around you transforms in response to your truth."
Praktisch
Data: 29 nov. t/m 1 dec.
Locatie: B&B Welgelegen, Lange leane 11 8711 HK Workum
Tijd: Vrijdag 29 nov. aankomen rond 10:30, einde zondag 1 dec. 17:00 uur.
Eten: Tijdens het retreat wordt zo puur mogelijk gekookt. Mochten er dieetwensen zijn op bepaalde allergieen kan dit doorgegeven worden. Tussen de maaltijden door zijn er gezonde snacks aanwezig en kun je thee drinken.
* Nog 6 plaatsen beschikbaar van de 10.
Wanneer je voor 13 oktober instapt krijg je een hele mooie Soul sessie (livedag) cadeau!
Referenties
Het traject was een mooie ervaring met een kleine groep vrouwen, waar een warme en verbindende energie was om stukken in jezelf aan te gaan en te helen. Fiona is een echte voeler en begeleidt je vol compassie om oude ervaringen te helen.Ik zou zeggen twijfel niet om jezelf dit te gunnen want je krijgt er geen spijt van."
Anoniem
"Ik zou zeker anderen bij Fiona aanraden deze ervaring mee te maken. Je komt een stukje dichter bij je gevoel, waardoor je alles mag ervaren en je tot bepaalde inzichten komt en dingen kan loslaten.
Norah
"In een korte tijd heb jij mij dichter bij mijn ware zelf weten te brengen en vallen alle puzzelstukjes langzamerhand op zijn plaats. Ik hoop dat je nog heel veel mensen gaat inspireren en kunt helpen met hun zoektocht naar geluk!! Je bent een mooi en bijzonder
mens "
Yvonne