is een traditionele Japanse techniek waarbij gebroken keramiek wordt gerepareerd door de scheuren te vullen met goud, zilver of andere edele metalen. In plaats van de gebroken delen te verbergen, worden ze benadrukt, waardoor de schade een uniek en mooi kenmerk van het object wordt. Het idee achter kintsugi is dat imperfecties niet iets zijn om te verbergen, maar juist iets waardevols, en het is verbonden met de Japanse filosofie van *wabi-sabi*, die de schoonheid van vergankelijkheid en imperfectie waardeert.

Het "hart ritueel" zou een persoonlijke of symbolische handeling kunnen zijn die iemand associeert met kintsugi. In deze context kan het verwijzen naar een emotioneel of spiritueel proces van genezing, waarbij je gebrokenheid of hartzeer niet wegstopt, maar juist erkent en transformeert. Het zou een ritueel kunnen zijn waarin je de pijn van het verleden omarmt en deze herstelt, waardoor het een waardevol en mooi onderdeel van jezelf wordt.

Een hart ritueel geïnspireerd door kintsugi zou bijvoorbeeld het volgende kunnen inhouden:

1. Erkenning van de pijn: Net zoals gebroken keramiek moet de emotionele pijn of hartzeer erkend worden.
2. Acceptatie: De littekens accepteren, omdat ze jouw verhaal vertellen en bijdragen aan je kracht en groei.
3. Genezing met zorg: Net zoals het keramiek met edele metalen wordt hersteld, kun je jezelf genezen met liefdevolle zorg, meditatie of rituelen die de waarde van je imperfecties benadrukken.
4. Transformatie: Na de genezing wordt het "hart" sterker, unieker en waardevoller, net zoals het gerepareerde keramiek.

Zo’n ritueel kan meditatie, zelfreflectie of zelfs het creëren van een symbool of kunstwerk bevatten, waarbij je goudinkt of een ander materiaal gebruikt om je reis van emotionele genezing te markeren. Het gaat erom dat je de gebrokenheid niet wegwuift, maar het omarmt als iets dat bijdraagt aan je persoonlijke groei en schoonheid. 

Kracht van een ritueel/ ceremonie